Dear readers,

saya mau berbagi pelajaran termahal (so far) yang saya dapat di tahun 2008 nih,

tentang bagaimana mengendalikan amarah dan kesedihan dan blablabla, selain biar gue inget terus, mungkin bisa menginspirasi juga :D .

 

10 hal yang harus dilakukan Putri Amanda Bahraini kala marah besar :

 

  1. jangan keburu melakukan tindakan bodoh, cobalah menahan marah sebisa mungkin, sepusing apapun jadinya. Kalau marahnya sama objek manusia, segera pamit pergi dulu dari hadapannya.
  2. jangan deket2 hape, atau blog, atau email, apapun yang bisa mengirim dan memajang pesan. segeralah titipkan pada siapapun yang bisa dipercaya, pastikan mereka gak akan memberikannya sebelum lo tenang.
  3. segeralah bercerita pada teman yang bisa dipercaya. tumpahkan amarah lo ke mereka saja. katakan pada mereka untuk sekedar mendengar dan melupakan apapun yang lo katakan.
  4. menangislah sampai puas. sampai mata membaso, kepala ringan, badan capek, perut keroncongan. habis itu mandi sebersih2nya pake air hangat, makan yang banyak, minum hangat2 dan tidur. 
  5. setelah bangun, biasanya jadi agak gamang dan belum bisa mikir, kembali lakukan nomer 4 sampe udah gak bisa nangis lagi, yang tersisa tinggal sedih dan keharusan untuk cari solusi.
  6. mintalah teman mengantar anda ke toko buku terdekat, carilah buku terkait masalah anda disana. yang anda alami kemungkinan besar sudah dialami manusia2 lainnya, carilah buku yang bisa menenangkan hati anda dan menginspirasi.
  7. googling. carilah semua sumber dari keyword2 yang bisa membantu. contoh : bagaimana menghandle emosi dan masih banyak lagi. beneran ngefek :D . baca semua referensi, baca blog2 orang, lo gak sendiri, banyak orang yang pernah mengalami apa yang lo alami, belajarlah dari mereka.
  8. kalau butuh saran, kritik, dukungan atau hiburan, jangan segan2 meminta bantuan dari teman2, minimal2 2-3 orang, dengan sudut pandang yang berbeda2, sebagai bahan perbandingan dan masukan.
  9. saat lo mulai merasa menemukan masalah dan solusinya, tulislah dulu, dimanapun itu. lakukan proses check dan edit pada tulisan lo sesering mungkin, kalau2 lo berubah pikiran. saat lo tidak mengubah tulisan itu lagi selama kurang lebih 3 hari berturut2, lo bisa anggap itu adalah pikiran final lo.
  10. mulailah selesaikan masalah lo :) . lakukan apa yang harus lo lakukan. masalah gak untuk dilupakan atau dihindarkan, justru harus dihadapin dengan dagu terangkat dan senyum tersungging, karena itulah momen dimana lo mendapat pelajaran berharga :) .

 

Well, saya bener2 cinta toko buku, teman2 dan google. :P thanks yow….. gak tau bisa apa kalo gak ada kalian. hahahaha.

 

naik level lagi? heheheh,

 

Mandhut.